Nutrição · Desporto · Bem-estar

As tuas restrições.
Uma só pontuação.

Diabetes, gravidez, alergias… A Sanoria avalia cada produto para ti. Não para toda a gente.

  • Gratuita
  • iPhone e web
  • FR · EN · DE · IT · ES · PT
O ecrã inicial da Sanoria: pontuação do dia, coach e série
Um produto com 25 para ti contra 31 em média, com a diferença explicada

Olá, sou o Néo. Explico-te cada pontuação.

Néo, o teu coach raposa
21perfis de saúde
2pontuações por produto
0anúncios de terceiros
4coaches à escolha
Ficha do produto: 25 para ti, 31 em média

A pontuação

O mesmo produto. Não a mesma pontuação.

A média, e a tua: conforme a tua saúde, os teus objetivos e o que já comeste.

31em média
25para ti
Perfil diabetes: os açúcares pesam mais.

Perfis de saúde

21 perfis. Combináveis.

Cada perfil muda as tuas referências e a pontuação dos produtos. O teu médico pode definir as suas próprias metas.

Os teus próximos tambémDigitaliza com as restrições deles.
  • Diabetes tipo 1
  • Diabetes tipo 2
  • Hipertensão
  • Colesterol
  • SOP
  • Intestino irritável
  • Anemia
  • Gota
  • Osteoporose
  • Doença celíaca
  • Intolerância à lactose
  • Gravidez
  • Projeto de gravidez
  • Amamentação
  • Endometriose
  • Menopausa
  • Hipotiroidismo
  • Refluxo
  • Esteatose hepática
  • Insuficiência cardíaca (acompanhada)
  • Insuficiência renal (acompanhada)

No dia a dia

O teu dia inteiro. Uma só app.

Digitaliza. Avalia. Percebe.

Código de barras, pesquisa ou registo manual. Cada alimento é avaliado em função do teu dia.

O diário do dia: refeições, macros e qualidade

Receitas & compras

91 receitas passo a passo, gratuitas. Com o Premium, planos de refeições para cobrir as tuas necessidades. Os ingredientes vão para a tua lista de compras num gesto, arrumados por secção.

Uma receita: ingredientes e passos de preparação

Casa & beleza

Cosméticos, detergentes, produtos de limpeza: os ingredientes que importam para ti e para o teu gato.

A minha casa: as divisões, os gestos feitos e os produtos a substituir

Desporto

Treinos guiados, 221 exercícios de musculação com os teus recordes, todas as tuas atividades.

O ecrã Desporto: treino do dia e minutos da semana

Bem-estar

Água, sono, humor, energia, stress, respiração.

O ecrã Bem-estar: semana, hidratação, sono, humor

Apple Saúde

Passos, exercício e peso importados automaticamente.

O teu coach

Escolhe o teu coach.

Acompanha o teu dia, deixa-te uma ideia, uma piada. Nunca um sermão.

Néo (Raposa)
NéoRaposaSempre com uma ideia para o teu prato.
Miou (Gato)
MiouGatoCalmo, e sempre presente.
Lou (Lontra)
LouLontraNunca te deixa a seco.
Kola (Coala)
KolaCoalaVela pelas tuas noites.

Missões

Todos os dias, três pequenas missões.

Três por dia, duas por semana, uma por mês com uma roupa para ganhar para o teu coach. Nada se perde: uma missão cumprida continua cumprida.

OutubroChapéu de bruxaEncontra 5 aditivos antes do Halloween
NovembroGorro20 dias registados em novembro
DezembroGrinalda de luzes20 quizzes em dezembro
MarçoCoroa de floresMexe-te em 12 dias em março
Néo, o teu coach raposa

Zero culpa

Progressos. Nunca censuras.

Só o positivoA tua pontuação mostra os teus progressos, nunca os teus recuos.
Nada de vermelho por um deslizeNo teu acompanhamento do dia, o vermelho fica reservado aos alertas. Dado em falta: « … », nunca zero.
Calorias opcionaisEsconde-as em todo o lado, num gesto.

O teu país

França ou Suíça: a app adapta-se.

Reembolsos, emergências, lei, moeda: a Sanoria fala do teu país. Escolhe-o no Perfil.

FR

França

Sem glúten reembolsado
Doença celíaca: a Sanoria acompanha as tuas compras reembolsáveis (60 %, até 45,73 € por mês, 33,54 € para uma criança com menos de 10 anos) e o que ainda tens a recuperar.
Emergências e apoio
15 e 112. Anorexie Boulimie Info Écoute: 09 69 325 900. Prevenção do suicídio: 3114.
Os teus dados
Protegidos pelo RGPD. Autoridade: CNIL.
Preços
Em euros.
CH

Suíça

Sem glúten e impostos
O custo adicional não é reembolsado: a Sanoria soma o ano para as despesas de saúde que declaras.
Aconselhamento nutricional reembolsado
Conforme o teu perfil, o seguro de base pode reembolsar o aconselhamento nutricional, com receita médica.
Emergências e apoio
144 e 112. La Main Tendue: 143.
Os teus dados
Protegidos pela nLPD. Autoridade: PFPDT.
Preços
Em francos suíços.

As referências nutricionais vêm da ANSES e da EFSA, seja qual for o teu país.

Premium

O essencial é gratuito.

O Premium vai mais longe.

Gratuito
0 €para sempre
  • Digitalização e pontuação personalizada
  • Diário, água, sono, humor
  • 21 perfis de saúde
  • 91 receitas passo a passo
  • Treinos guiados
Premium
29,99 €por ano · 7 dias de teste
  • Planos de refeições + lista de compras
  • Perguntas ao teu coach
  • 3 dicas por dia
  • Sem interrupções
  • Histórico: 7 dias, 1 ano, 5 anos
  • Relatório PDF para o teu médico
  • Comparador Casa & beleza
  • Receitas tuas ilimitadas
  • 12 receitas exclusivas
  • Entes queridos ilimitados

Ou 3,99 €/mês, sem período de teste. Sem compromisso. Preços de França, IVA incluído; na Suíça, em francos na App Store.

Perguntas

As tuas perguntas.

A Sanoria substitui o meu médico?

Não. É uma app de bem-estar, não um dispositivo médico. Para um diagnóstico ou tratamento, fala com um profissional de saúde.

Para onde vão os meus dados?

Os teus dados de saúde ficam no teu dispositivo. Sem conta online: diário, perfis e digitalizações nunca saem do teu iPhone nem do teu navegador — por isso, os dois não partilham nada. O que partilhas com um amigo, uma refeição ou uma receita, é cifrado no teu iPhone antes de sair: o serviço que o transmite não o consegue ler, nem nós. Quando digitalizas, só o código de barras vai para o Open Food Facts (e as suas bases de beleza e casa); as miniaturas dos vídeos de desporto vêm do YouTube. O nosso fornecedor de subscrições recebe um identificador anónimo e, se subscreveres, o teu histórico de compras — nunca o teu nome nem a tua saúde (na web, nada de nada). Apagar tudo: Perfil › Eliminar a minha conta e os meus dados.

Há publicidade?

Nenhum anúncio de terceiros, nenhum rastreador. Na versão gratuita, o Néo apresenta às vezes o Premium: no máximo uma vez por dia, e passas à frente quando quiseres.

E no Android ou no computador?

Sim, no teu navegador: sanoria.app/app. Instala a app web no teu ecrã inicial. O Premium ativa-se a partir do iPhone.

Em que países?

Em todo o lado onde a App Store existe, em francês, inglês, alemão, italiano, espanhol e português. Reembolsos, números de emergência e lei: adaptados a França e à Suíça.

Como cancelo o Premium?

Definições do iPhone › o teu nome › Subscrições › Sanoria.

Néo, o teu coach raposa

A tua primeira digitalização: 10 segundos.

Gratuita. O Néo está à tua espera.

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